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Me gradué de UNIBE con máximos honores tanto de licenciatura como de maestría, y he seguido estudiando otros cursos y certificaciones en forma paralela a esas clases, todo con el objetivo de estar preparada para ayudarte cuando tú lo necesites. Yo siempre he tenido la pasión por ayudar a las personas, pero, por razones ajenas a mí, tuve que trabajar en diferentes empresas y organizaciones donde los roles que desempeñaba no me permitían enfocarme en lo que para mí era importante. El trabajo que realizaba no me satisfacía y, con el paso del tiempo, esa pasión que tenía por ayudar a otros se convirtió en una necesidad. Así fue como decidí hacer un alto en mi vida y retomar aquello que era mi vocación. Sin embargo, todo lo que hice antes de llegar a la psicología me ha permitido entender mejor a personas como tú y los problemas que enfrentas, e identificarme con muchos de ellos. Personalmente he conocido lo que es el desarraigo producto de la migración, el estrés del trabajo, el malestar emocional que viene de no cumplir con las propias expectativas, conozco el sufrimiento que pueden generar los problemas mentales a quien los sufre y a sus familiares. Como psicóloga, mi interés radica en ayudar a las personas mediante un servicio profesional, con un enfoque basado en evidencia científica, que les permita disfrutar un máximo nivel de bienestar en su vida. Sé que las personas pasan diariamente por diferentes situaciones que pueden hacer necesario buscar a alguien de confianza con quien puedan hablar sin ser juzgados, sea porque necesitan tomar una decisión difícil, hacer cambios en su vida o pedir ayuda porque se sienten agobiados por las circunstancias familiares o laborales que están experimentando. Mi intención y compromiso es ser esa psicóloga que guía y acompaña a sus clientes, siempre con la confidencialidad que merecen. Aun cuando un psicólogo es una gran ayuda en momentos de malestar emocional, no es necesario esperar a llegar a una situación de crisis para pedir ayuda o recomendaciones. En la mayoría de los casos, una conversación oportuna, con alguien dispuesto a escuchar, puede ayudarte a aclarar las ideas y hacerte sentir mejor. Anímate a descubrir más sobre la forma en que te puedo ayudar a superar los retos por los que estás pasando. Si deseas conocer más del enfoque que utilizo en terapia haz click aquí. Si deseas averiguar un poco más sobre cómo la psicoterapia te puede ayudar, haz click aquí. Quiero que sepas que puedes contar conmigo cuando lo necesites, porque ¡mereces sentirte bien! https://www.nataliajahncke.com/mi-enfoque daily 0.75 2025-02-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6126bf1bc1077c5081d02dc4/a46a6122-44bb-4e10-8fe2-229b365efa97/Foto_Web+Enfoque.JPG Mi Enfoque - Mi enfoque… En las sesiones psicoterapéuticas yo utilizo el enfoque cognitivo-conductual. Elijo trabajar con este enfoque psicológico porque ha demostrado en numerosos estudios científicos una gran efectividad para tratar una amplia variedad de trastornos psicológicos y emocionales como la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de estrés postraumático (TEPT), los trastornos alimentarios, los trastornos de adicción, entre muchos otros. La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia que se centra en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que causan o mantienen los problemas psicológicos y emocionales de una persona. Esta terapia se basa en la idea de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interrelacionados y que los pensamientos negativos o irracionales pueden llevar a emociones desadaptativas y comportamientos poco saludables. Este enfoque requiere que el trabajo psicoterapéutico sea a través de una colaboración activa entre el terapeuta y el paciente. El paciente, con la guía del terapeuta, aprende a reconocer y cuestionar sus pensamientos negativos o distorsionados, desarrolla habilidades para enfrentar y superar las situaciones desafiantes, y cambia patrones de comportamiento poco saludables. Inicia un viaje personal hacia tu bienestar. Si me permites ayudarte, juntos vamos a lograr que desarrolles esas habilidades y estrategias que te ayudarán a enfrentar los desafíos de la vida y a sentirte mejor contigo mismo porque ¡mereces sentirte bien! Si quieres conocerme un poco más, aquí puedes encontrar información sobre mí. Y si deseas entender cómo la psicoterapia te puede ayudar, te invito a hacer click aquí. https://www.nataliajahncke.com/psicoterapia daily 0.75 2024-08-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6126bf1bc1077c5081d02dc4/37020830-fcac-41d8-8396-d3571feb1a01/Dise%C3%B1o+sin+t%C3%ADtulo.png Psicoterapia - Psicoterapia La psicoterapia es un espacio seguro y confidencial donde adolescentes y adultos pueden hablar sobre sus pensamientos, emociones y conductas con ayuda profesional y discreción absoluta. El objetivo es entender los problemas que enfrentan, reconocer pensamientos que no les benefician y aprender maneras prácticas de mejorar su vida. La psicoterapia es útil si estás pasando por desafíos emocionales, tales como ansiedad, depresión o estrés, problemas en tus relaciones o cuando simplemente quieres hacer cambios personales o conocerte mejor. La psicoterapia es valiosa para crecer como persona y descubrir más sobre ti mismo. Si decides probar la psicoterapia, nuestras sesiones serán charlas colaborativas centradas en tus preocupaciones y metas. Usaremos un enfoque llamado Cognitivo-Conductual para entender lo que te incomoda, ayudarte a hacer los cambios que deseas y lograr que te sientas más satisfecho con tu vida. Durante nuestras conversaciones, te sentirás escuchado y respaldado. Utilizaremos técnicas cognitivas, conductuales y arteterapia para ayudarte a identificar tus problemas y realizar cambios basados en lo que es importante para ti. A medida que avancemos elaboraremos, de forma conjunta, herramientas prácticas y estrategias adaptadas a tus necesidades. Escríbeme y anímate a dar ese paso que puede cambiar tu vida. Si quieres saber más sobre mí, puedes hacer clic aquí. Y si deseas entender el enfoque que utilizo, te invito a hacer clic aquí. Estoy para apoyarte en tu camino ¡porque mereces sentirte bien! https://www.nataliajahncke.com/adolescentes daily 0.75 2024-08-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6126bf1bc1077c5081d02dc4/f0e9b8ea-87d2-4a2e-8f0e-c53bce1e30bd/Dise%C3%B1o+sin+t%C3%ADtulo+%282%29.png Atención a Adolescentes - Atención a Adolescentes La adolescencia es una etapa crucial del desarrollo que se caracteriza por cambios profundos, tomas de decisiones importantes y desafíos propios de esa edad. En ese contexto, la psicoterapia se presenta como un recurso valioso para los adolescentes, especialmente cuando se perciben cambios significativos en su comportamiento, enfrentan desafíos académicos, experimentan problemas familiares, se ven afectados por situaciones emocionales como depresión, ansiedad o estrés elevado o tienen dificultad para controlar sus emociones y/o conducta. Y aún cuando estos problemas no estén presentes, un acompañamiento profesional los puede ayudar a tomar mejores decisiones en su vida diaria. Para los adolescentes, contar con respaldo psicológico les permite explorar sus pensamientos y emociones en un espacio seguro y libre de juicios, fomentando su apertura y autoconocimiento y sirviendo como un factor protector en medio de las dificultades que pudieran estar enfrentando. Además, el apoyo psicológico contribuye al desarrollo de sus habilidades sociales y contribuye a mejorar las relaciones familiares. La atención a los adolescentes incluye sesiones con sus padres, tanto en forma conjunta con los adolescentes como por separado, a fin de conocer las preocupaciones de los padres y trabajar de forma colaborativa por su bienestar. Durante las sesiones de psicoterapia con adolescentes, se aplican diversas técnicas adaptadas a su edad, intereses y necesidades, con el propósito de facilitar un proceso de autodescubrimiento y prepararlos para los desafíos cotidianos. Ayuda a tu hijo a descubrir su mejor versión y prepararse para el futuro. Permítime acompañarlos en esta importante etapa de su vida, ¡porque merecen sentirse bien! Si quieres saber más sobre mí, puedes hacer clic aquí. Y si deseas entender el enfoque que utilizo, te invito a hacer clic aquí. En el botón que está debajo puedes hacerme cualquier pregunta adicional que tengas.